fbpx
Consulenza familiare come strumento di risoluzione dei conflitti: come chiedere aiuto?

Consulenza familiare come strumento di risoluzione dei conflitti: come chiedere aiuto?

La consulenza familiare rappresenta un importante strumento di risoluzione dei conflitti. Il Dipartimento del Senato di Berlino mette a disposizione un servizio di consulenza gratuito per sostenere famiglie e coppie che si trovano ad affrontare conflittualità interne...
La melatonina: l’ormone del sonno

La melatonina: l’ormone del sonno

La melatonina è un ormone naturale prodotto dalla ghiandola pineale (piccolo organo vicino al centro del cervello) che aiuta a controllare e regolare il ciclo del sonno ed è fondamentale per mantenere il ritmo circadiano del tuo corpo, in modo da sentirti vigile ed...
Antiossidanti: protezione dei radicali liberi

Antiossidanti: protezione dei radicali liberi

Gli antiossidanti sono composti naturali che offrono protezione dai radicali liberi, atomi o gruppi di atomi che possono danneggiare le cellule, compromettere il sistema immunitario, portare a infezioni e velocizzare il processo di invecchiamento del nostro corpo...
Transizione ecologica: impatto sulla salute

Transizione ecologica: impatto sulla salute

La transizione ecologica, concetto trattato per la prima volta da Rob Hopkins, consiste nell’adottare un nuovo modello sociale ed economico utile per saper affrontare le sfide ecologiche in modo intelligente. Questo concetto influenza non solo il nostro modo di...
Dismorfofobia: pensando ai propri difetti

Dismorfofobia: pensando ai propri difetti

Il disturbo da dismorfismo corporeo, più comunemente conosciuto come dismorfofobia, è un disturbo che causa coloro che ne sono afflitti a spendere una quantità di tempo eccessiva pensando ai propri difetti: mentre la maggior parte di noi, infatti, pur avendo qualcosa...